人間関係

ごちゃごちゃした人間関係、1度整理する方法。

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誰もが経験する人間関係、新しい事を始める時は必ず通る道です。

自分の性格と相手が合わなければ物事がスムーズに進まなかったり、1度は悩んだ経験があるんじゃないんでしょうか。

人間関係の問題は次々と起こるもの。

頭の中で整理する余裕も無くなり、全て投げ出したくなってしまいますよね。

そんな時には一休み…1度深呼吸してみましょう。

 

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休みの日は、外出を心掛ける!

何か1つでも悩み事があると、何もしていない時間に考えてしまいませんか?

特に自分の部屋に居る時は、考えてしまう時間が多いように感じます。

悩めば悩むほど悪い方向に進んでいくばかり…でも現実に目を背けてはいけない…。

 

悩み始めた頃は、とにかく「考え過ぎないようにする事が大切」です。

その為には少しでも考えてしまう時間を作らないようにしましょう。

 

お休みの日は外に出かける事で気晴らしにもなります。

もちろん自分の趣味があれば、その事に没頭するのも良いと思います。

とにかく時間を忘れるくらいの熱中する事があればもっと良いです!

悩めば悩むほど自分にストレスがかかってしまい、自分の気持ちに余裕がなくなってしまいます。

そんな時間を少しでも作らない事を心掛けるようにしましょう!

自分で自分を追い詰めてしまわないように、注意してくださいね。

 

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自分の気持ちをコントロールできますか?

例えば…失敗をして落ち込んでしまった時やもめごとがあった時、自分でその気持ちを切り替える事は出来ますか?

1度落ち込んでしまったら、しばらくは立ち直れないもの。

それが一時的なものだと良いですが、そのまま落ち込みっぱなしになってはないでしょうか。

その立ち直りが出来るか出来ないかで、人間関係でごちゃごちゃした時乗り越えられるか乗り越えられないか…どちらかに別れます。

自分で切り替える事が出来たら、また頭の中をリセットして今の自分がどうしたらいいか冷静に考える事が出来ます。

もし「そんな事出来ないよ!」という方が居たら、まずは身近な友達に相談したりして悩みを誰かに打ち明けてみましょう!

そうする事でストレス発散にもなり、自然と心の中のモヤモヤしたものが薄れていくと思います。

解決の難しい悩みは溜め込まずに打ち明けるよう心掛けるだけで、自分の中の重たかった気持ちは軽くなります!

自分1人で悩み事を考えるというのは自分を追い込む時にする事と同じだと私は思います。

落ち込んでいたり悩んでいたりする時は特にです!

1度頭の中を空にして気持ちを楽にしてから考えてみると、意外と答えが出てくるものですよ。

 

悩み事があったらまずは一休み。

人間関係が複雑なほど、その現実から目を背けたくなるもの。

ですが、そのままにしておいても悪化する場合もあります。

その時の自分の立場はどうか…とにかくそこの空気を読む事が出来るかどうかが大切なポイント。

そして1番は自分の気持ちに負担のかからない方法は必ずあります。

その為なら逃げ出すという選択もあるという事も忘れないようにしてください。

 

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