「健康」 一覧

健康

天気が悪くなる予兆…「片頭痛」を和らげたい方へ。

2019/2/11  

雨の日や雨が降る直前の曇りの日…突然くる頭痛。 1日の始まりの朝になってしまうと、朝から気分も悪くとても辛いですよね。 女性に多い「片頭痛」を少しでも和らげる方法を紹介したいと思います。   ...

健康

夜ぐっすり眠りたい!そんな時は…。

2018/10/31  

みなさんは、お布団に入ったらすぐ眠れますか? 睡眠、睡眠前は1日の中で1番リラックスする時間です。 1日の最後に頑張った自分を労わってあげる大切な時間です。   すぐ眠れる人も居れば…疲れて ...

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